武漢藝術生在文化課考(kao)試時候(hou)總是緊張該怎么解決？武漢(han)樂學(xue)教育教你(ni)八招，解決緊張問題。

一、適度冷靜

  通常性格活潑的學生在考試的情況下會稍微冷靜一些；通常性格內向的學生可以在考試的時候會緊張一點。都可以適當的在考試中稍微調整一下。活潑的稍微文靜一點，內向的可以活潑一點。 當然，不要刻意追求它。適當的調整狀態有利于超水平的發揮。

二、適度的自信

  大考試即將來臨，武漢樂學教育的老師經常對藝術生說，不要緊張，現在猶豫了只有壞處沒有好處，要相信你自己。信心是成功的起點，失去信心將不可避免地導致失敗。當然，通常在考試中表現出色的學生也不要過分自信，不要自以為是，盲目樂觀。

三、確定合理的動機

  動機過強和動機過弱均不利于考試，適度的動機是最有效的。特別是如果期望值過高，很容易導致情緒緊張，沮喪，恐懼等，從而導致考試失敗。這意味著期望必須合理。

四、適度的運動

  在考試前夕，大多數學生不喜歡運動，主要是因為他們壓力很大，沒有時間運動。 但是武漢樂學教育建議大家可以根據自己的情況進行適度的運動，例如散步，跑步，打一會兒球，跳繩幾分鐘，或者在陽臺上鍛煉一會兒等。可以緩解神經緊張，提高學習效率，并且可以確保考試期間身體健康和大腦清晰。

五、適度的溝通

  大部分的藝術生文化課成績都差不多，學生之間的適度交流和情感交流非常重要。同學之間的溝通和相互鼓勵對增強信心和減輕壓力有很大幫助。 當然，也不能太長時間的溝通而耽誤了復習，影響了考試。 除了與同學交流外，還可以與武漢樂學教育的老師，父母，親戚和朋友交流。

六、全面準備

  認真做好考試前的復習和準備工作，注意掌握知識和技能訓練，免得自己自信而不驚慌，和防止考試中發生焦慮。

七、要淡定

  當遇到變化的問題或學習困難時，冷靜的分析和判斷，并采取科學的對策。 例如，面對考題的困難，一個人應該具有“大家都是這樣學的，我還學得更好，一定能夠取得一個好的成績”的心態。

八、預防疲勞

  考試臨近，不要熬夜學習，避免疲勞。過度疲勞容易導致心理不適，身體的抵抗力下降，學習沒有效率，會嚴重影響到學習。